Kuntosali

Kunnon Kodin salilla voit kehittää, ylläpitää tai aloittaa mukavasti kuntosaliharjoittelun askeleet. Omat tavoitteesi voivat olla mitä tahansa, mutta meidän tavoitteemme on tuottaa asiakkaillemme positiivisia kokemuksia lihaskuntoharjoittelusta ja sen tuomasta vaikutuksesta omaan fyysiseen toimintakykyyn, jaksamiseen ja virkistymiseen. Harjoittelun aloittamiseksi tarvitset vain itsesi sellaisena kuin olet, kaapista löytyvän verryttelyasun, t-paidan ja astut peremmälle. 

Yksilölliset kuntosaliohjaukset ajanvarauksella:
Minna Heino puh. 050 3566528
Hintaan sisältyy yksilöllinen kuntosaliohjelma ja ohjaus kesto n. 2-3h (sisältäen ohjelman laatimisen), 80 €
Hinnasto, kuntosali
Normaali hinta 
Kertalippu 7e 
10-kortti 50 e 
Kuukausikortti 35 e 
6kk -kortti 200 e 
vuosikortti 380 e

Eläkeläiset/opiskelijat/varusmiehet
Kertalippu 5 € 
10-kortti 40 € 
Kuukausikortti 30 € 
 

Huom! 10-kortti voimassa 6 kk ostohetkestä alkaen.
Kulkukortin hinta 10 € (henkilökohtainen)

Maksuvälineenä käyvät käteinen, yleisimmät maksukortit sekä erilaiset liikuntasetelit, mm. tyky, Smartum, Epassi, Virike ja Easybreak.

Cirquit/Ryhmäliikunta

Kuntosalicircuit on tehokas tapa kehon monipuoliseen harjoittamiseen. Tunneilla on monipuolisesti lihaskuntoa, liikkuvuutta ja tasapainoa sekä aerobista kuntoa edistäviä liikkeitä. Tule mukaan iloiseen joukkoon. Circuitin aikataulu on voimassa aina syys- ja kevätkauden ajan eli elokuusta - toukokuuhun. Syyskausi vko 34-50 ja kevätkausi vko 2-18 (muutokset mahdollisia).

Hinnasto, cirquit
  • 10 - kortti 65e
  • kertakäynti 8,5e
  • kausi 250 e / koko kausi 500 sis. FasciaMethodin jumpat + salin


Aikataulut voimassa 24.8.-12.12.2020 ja 11.1.-7.5.2021 (muutokset mahdollisia esim. lomat, ks etusivu/ajankohtaista

Maanantai   VP

Tiistai           klo 17.15-18.15 Miesten kuntotunti
                       klo 18.30- 19.45 Teho/VOIMA-tunti
 
Keskiviikko  klo 18.00 - 19.00 peruscircuit

Torstai         klo  17.15-18.45 VOIMA-tunti
                      klo  18.45-19.30 Teho-circuit 

Perjantai     klo 12.00- 13.00 Virkeät eläkeläiset, ohjattu kuntosali 
                      klo 17.15-18.15 Miesten kuntotunti
                     
Lauantai     VP.
Sunnuntai  klo 15.30-16.00 Footbic-jalkateräjumppa Urheilutalon peilisali hinta 8e (sis. välineet) 5e (omat pallot)
                      klo 16.00-17.00 FasciaMethod Urheilutalon peilisali kertalippu 10e, 10-kortti 90e
                      Footbic/FaMe yhteisjumppa kevätkausi 13 x 150e
                     klo 17.15-18.45 Voima-tunti





Lataa itsellesi aikataulutiedosto:

(aikataulut.pdf)

Toimiston aukioloajat
Ma suljettu
Ti   10-12 / 14-17
Ke   10-12/ 15-18
To   10-12 / 14-17
Pe   10-12 / 14-17
asiakastyön ohessa avoinna ma-pe myös myöhemmin tai aikaisemmin.
Salille kulku vapaasti kulkukortilla joka päivä klo 6-24.  (Poikkeuksena circuit/ryhmä-tunnit)                   
Tämä verkkosivu voi käyttää evästeitä
Tämä verkkosivu voi käyttää evästeitä verkkosivujen toiminnan parantamiseksi. Voit estää evästeiden käytön oman selaimesi asetuksissa. Käyttäessäsi verkkosivujamme hyväksyt myös evästeiden käytön.
Evästeiden tiedot
Tämä verkkosivu voi käyttää evästeitä verkkosivujen toiminnan parantamiseksi. Voit estää evästeiden käytön oman selaimesi asetuksissa. Käyttäessäsi verkkosivujamme hyväksyt myös evästeiden käytön.
OK, ymmärrän